視力回復のために立体視のトレーニングやってみました。
2週間ちょっとやっていますが、少しずつ効果が現れている気がします。
■視力低下に危機感
視力が悪く、朝起きてから寝るまでずっとメガネをかけています。
田舎育ちなので昔は目がよかったのですが、
高校生くらいの時からもうずっとメガネです。
最近、メガネをかけているのに、
「なんだかぼやけて見える…」と思う場面がちょいちょいあり。
以前はこの距離ならはっきり見えていたのに、
明らかに目が悪くなったことを感じたのです。
仕事柄一日中パソコンの画面を見ていることが多いですし、
そうでないときでも、スマホを四六時中触っています。
そりゃ、視力も落ちますよって話です…
このままではマズイと思い、
根本的に視力を良くする方法を探して、
昔流行った立体視のトレーニングができるアプリをダウンロードしました。
メガネの度数を高くすればいいのですが、
あまり度がきついと頭が痛くなっちゃうので。
■立体視トレーニング。多少慣れが必要
使い始めたのは「視力回復」というアプリです。
スタートを押すと、
平行法、交差法どちらの方法で見るかを選択してスタートします。
やり方は、？マークをタップすれば
説明文が表示されるので、これを参考にやっていきます。
こんな感じの幾何学模様のような絵を
・平行法
・交差法
という2つの方法で見ると、
隠された絵が浮かんで見えるというヤツです。
ちなみにこの緑色の絵を交差法で見ると、
こんな絵が立体的に浮かび上がってきます。
答えをちゃんと教えてくれるのが良いです。
■実際に効果は感じられた
はじめてから2週間ちょっと経ちましたが、
以前よりも遠くの人の顔や駅のホームから見える看板の文字などが
ぼやけ具合が弱くなり、以前よりは明瞭に見えるように
なった気がします（厳密に視力検査をしたわけじゃないので、あまり説得力はないかもしれませんが）
普段あまりやることが少ない、目の運動になるので良いです。
（やりすぎると逆に目が疲れるので控えましょう）
視力低下に悩まれている方は使って見るといいと思います。
このアプリ自体は無料です！（広告がちょいちょい入ってきて鬱陶しいですが…）