結構慎重な方の性格でして、何かしようとすると、悩んでしまって動きがストップしてしまうことがよくあります。
ただ悩んでいるだけの時間にならないように気をつけています。
■進まないのはわかってるけど、悩む
この処理で行きたいけど考え方はあってるか
今、話しかけに行っても大丈夫か
何を話そうか
どうやって教えようか
メールを送りたいけどどういう風に書いたら伝わるか
…などなど、日々、なんでもない行動でも悩んでしまったりします。
悩むのは結構なのですが、悩んでいる間って何も物事が進みません(^_^;)
それに、悩んでも正解が見つからないことも多々あります。
むしろその方が多いかもしれません。
また、厳密に言えば、悩んでいるのって解決策を考えるのとはちょっと違っていて、あまり前向きな行動でもないです。
悩むのと考えるのは違います。
なので、考えること、悩むことで時間を浪費してしまわないように、次のようなことを心がけています。
①とにかく書く
頭で考えていても解決しません。
今、自分がぶつかっている壁はなんなのか？
ゴールはなんなのか？
この行動をとったら何が起きるのか？
書いて自分の考えが目に見える形にしておくと、考えが整理されやすく感じます。
また手を動かしていると脳が刺激されて、いいアイデアが浮かんだりすることも！
②書いたらブツブツ声に出して読む
隣の人に怪しまれない程度にですが笑、さらに口に出して言ってみます。
こうすることによっても、頭に残りやすく、また考えも整理されてきます。
③席を立って歩く
ある程度書き出したりしたら、一度席を離れてみます。
トイレに行ったり、お茶を飲みに行ったり、ゴミを捨てに行ったりして、一度気分転換をするのです。
それで再び戻ってくると、いい解決策が浮かんだり、「これでいっか！」という結論になったり、「悩んでもしょうがないな！」という結論に行き着くことが多いです。
考えることも当然大事ではありますが、
何よりも大事なのは、その先にある行動です。
考えているだけでは何も生み出しませんし、無駄に消耗してしまいます。
考えるのは最低限にして、行動重視で行きましょう！